przed i

ja myśle tak dt:rano porcja storma(5g nkrety) przed treningiem 1,5porcji hp(6g krety)po treningu 0.5porcji storm (2,5gkrety)razem 13,5 dnt:z rana storm(5g krety) po południu 0,5 storma(2,5g krety) razem 7,5g.może być?a i ćwicze poniedziałek wtorek środa czwartek czasami wtorek lub środe przeżucam na sobote Zmieniony przez - Stada w dniu [...]

no przed zaczeciem saa mialem kilka cykli kreatynowych i zadnych rozstepow nie bylo chociaz na samych suplach zlapalem +7cm w łapce obeszlo sie bez pęknięć

[...] sie wystraszylem jak zaczalem po 15 ml efki raptem czuc (nie to zeby bolalo, ale czuc) ze mam serce, wolalbym jednak przynajmniej do rozmowy z jakims lekarzem sportowym jechac na rzeczach bezpiecznych/legalnych. przyjze sie temu o czym pisaliscie, tylko wyglada jakby wiekszosc byla przed posilkiem, a efka dzialala na reszte dnia... pozdr bzk

Polecalbym czesc z Twojego snu (okol o30 minut) odlozyc na popoludniowa dzemke. Jezeli nie pomoze mozesz walic herbate, albo kawe przed treningiem. Ja osobiscie tez czesto jestem senny na treningach, ale nie przeszkadza mi to raczej w intensywnym trenowaniu. Np dwa dni w tygodniu jade na trening prosto z uczelni (45 minut tramwajem po calym dniu [...]

Właśnie! może spróbuj warzyw do diety dodać! no a lekarza i tak załatw - krótkie badanie na poziom cukru po/przed jedzeniu/niem może dużo wyjaśnic

saw, nitorbolon 2 jest dobry lub ewentualnie aakg + cofeina przed trenongiem :) Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-04-11 17:34:57

ja je... to co one uszkadzają to akurat już mój problem, pytałem o białko kiedy je wypić, a wy o moim kręgosłupie... przed czy po treningu, proste pytanie, czy może rano? A tutaj macie o hantlach 1,5kg, które wam tez nie pasują... https://www.youtube.com/watch?v=O82NWJA-fLE Zmieniony przez - phoe w dniu 2016-11-02 21:11:54

Jeżeli oczyszczasz udo przed obróbką, to jak usuniesz skórę i kości zważ ile Ci zostało, nie przyjmuj na oko 400g. W sklepach są też filety z ud.

Gucio, właśnie to są badania przed wejsciemcna clom. Po cyklu i po wbiciu hcg 3 paczek. Dawac clomid? Jak najlepiej rozbić

1.Tak 2.nic nie bedzie 3.30 min przed treningiem w trakcie i po treningu. 4.1 tabletka na 1 dzien.

co do 3 odpowiedzi Dymka to nie musi być żadnej przerwy między carbo a białkiem po trenie, co do witamin i minerałów, to witaminy do śniadania, minerały np do kolacji lub przed snem, dużo tego carbo pijesz, aż takie braki węgli w diecie?

ja bralem po treningu 5g kreatyny i 3g rybozy, oraz 5g cytrynianu przed snem.Efekty jak sila i ilosc energi byly zdecydowanie lepsze niz na samym mono. A ze tak sie zapytam jakie robisz przerwy w cyklach ?

[...] bierzesz kretke rano) 50g ( jak po treningu) i Tauryna (jeśli weźmiesz razem z Carbo to wystarczy 1 kaps, dziennka dawka to ok 4 kaps, reszte bierzesz rano w ciągu dnia i przed treningiem) Oczywiście istnieje jeszcze wieeeeeeele preparatw na mase - wszystko zależy od Twoich funduszy Powiedz ile masz kasy na tą masówkę - powiemy Ci co możnaby [...]

Dokaldnie jka pisze nupel cp+ mono ,cp przed treningiem,mono po ,a w nietrningowe dni mono ,dobrze i tanio

Waży sie przed przyrzadzeniem i ugotowaniem np. Jak ma 70 gr ww,to po ugotowaniu tez tyle ma,choć waży duzo więcej Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2009-06-12 13:32:20

najlepiej biegać rano przed posiłkiem, a i interwały sa wskazane.

[...] diete, gdyż IMO nierzadko mam problemy z dostarczeniem wymaganej ilosci bialka. Do wydania mam ok 350 zl. Czy dokupienie do tego Aminokwasow/BCAA (aby brac bezposrednio przed/po treningu) bedzie sensowne czy proponujecie jakis inny suplement. Posiadam dodatkowo mono uniwersala. Cwicze nieprzerwanie od 7 miesiecy, ostatni cykl na mono jakies [...]

dokup kreatyny bo 1opakowanie CP to za malo raczej do tego doskonale sie sprawdzi ZMA szczegolnie podczas stresu czy to powysilkowego czy umyslowego.. hmb sobie w tym cyklu odpusc.. mozesz sprobowac jego przed wakacjami ale musialbys kupic kilka opakowan i sumiennie jesc majac dobrze zabezpieczona diete i suplementacje podstawowa..

[...] jest kabaret!!! Chcieli juz go nam zamknac, bo przez nich umieraja ludzie (nie klamie!!) ostatnio dali kolesiowy cos zeby spal przy operacji nadgarstka, ale nie zbadali go przed tym (albo zle zbadali) i byl na cos uczulony i juz sie nie obudzil -kilka miechow temu zmarl... Ja tam mialem badania i mi powiedziano, ze z moimi plecami nie jest zle, [...]

[...] Teraz podam Ci przykładowy plan dla początkującego biegacza. Został stworzony przez Budd'a Coates'a z wydawnictwa Rodale Press. Nie musisz się go dokładnie trzymać, służy on przede wszystkim Twojej orientacji. Jeśli czujesz zmęczenie z poprzedniego biegu przed następnym nie wahaj się i zrób sobie dzień przerwy. Zaczniemy od przygotowania [...]